Kehaanalüüs

Kehaanalüüs

Kehaanalüüsi soovitame teha enne treeningutega alustamist, et paika panna eesmärgid.

Kehaanalüüs annab ülevaate organismi tervislikust seisundist ja juhised, millest lähtuda nii toitumises kui treeningutel.

Test viiakse läbi Accuniq BC300  kehaanalüsaatoriga, mille tulemused on 99% täpsusega ning soovituslikud tulemuste näitajad on kooskõlastatud WHO’ga (Maailma Tervise Organisatsiooniga).

Kehaanalüüsi tulemusena saate teada oma:

  • Bioloogilise vanuse
  • Rasvaprotsendi ja rasvade jaotumise erinevatel kehaosadel
  • Lihasmassi osakaalu
  • Mineraalide, vedelike ja valkude hulga kehas
  • Vistseraalse ehk kõhuõõne rasvaprotsendi
  • Päevase soovitusliku kaloraaži
  • Juhised kehakaalu muutmiseks

Kehaanalüüsi läbiviimine

Kehaanalüüsi viib läbi personaaltreener ja see võtab aega u 15 min. Mõõtmine toimub paljajalu.

Tulemused saab prinditud kujul endaga kaasa ja soovi korral salvestatakse andmed ka elektrooniliselt.

Selleks, et tulemused oleksid võimalikult täpsed:

  • Peaks mõõtmise ja viimase söögikorra vahele jääma 3-4 tundi
  • Tuleks vältida kohvi ja energiajookide tarbimist umbes 4 tundi enne mõõtmist
  • Tuleks vältida treeningut, sauna või muid liigset higistamist põhjustavaid tegevusi vähemalt 4 tundi enne mõõtmist
  • Tuleks vältida alkoholi tarbimist 24 tundi enne mõõtmist
  • Soovitatakse juua  1-2 klaasi vett u 2 h enne mõõtmist.

 

Hind ja broneerimine

 

Kalev Spa uudised ja parimad pakkumised Sinu postkastis!