Хотите ли вы разнообразить свой отпуск дополнительными опциями?
Свобода в воде, уверенность в любой ситуации и новая энергия каждый день – учиться плавать никогда не поздно. На курсе плавания для взрослых Kalev Spa вы научитесь двигаться в воде без напряжения, чувствовать себя в безопасности и сможете при необходимости помочь себе и другим.
В Kalev Spa взрослые могут записаться на курсы для начинающих, продолжающих начинающих и продвинутых.
Подарочная карта на курс плавания – отличный подарок для каждого, кто хочет научиться плавать или развить технику и выносливость!
Подарочная карта на курс плавания включает:
- 10 занятий в 50-метровом бассейне Kalev Spa под руководством профессионального тренера, на выбранный вами курс плавания для взрослых.
Записаться на курсы плавания можно через сайт Kalev Spa – подробнее
Почему стоит выбрать этот курс плавания?
Под руководством опытных и внимательных тренеров вы выведете свои навыки плавания на новый уровень в нашем 50-метровом бассейне. Десять занятий подходят для любого уровня:
- Начинающим – в том числе тем, у кого совсем нет навыков плавания или кто пока неуверенно чувствует себя в воде.
- Продолжающим начинающим – работа ног, правильное дыхание, плавание на спине и брассом.
- Продвинутым – плавание брассом, техника «лягушки» и баттерфляй для тех, кто уже может проплыть 100 м вольным стилем или на спине.
Уверенность и безопасность на воде
Умение плавать дает уверенность в любом водоеме – в бассейне, море или озере. Это часть безопасности на воде и помогает предотвратить опасные ситуации как для вас, так и для ваших близких.
Регистрация: ujumine@kalevspa.ee
Важная информация об интернет-магазине и подарочных картах:
- Подарочные карты на услуги действительны 6 месяцев с момента покупки
- Денежные подарочные карты действительны 12 месяцев с момента покупки
Мы рекомендуем проводить анализ состава тела перед началом тренировок, чтобы поставить перед собой цели.
Анализ состава тела дает обзор состояния здоровья организма и указания, из которых нужно исходить в питании и тренировках.
Тест проводится при помощи анализатора состава тела Accuniq BC300, результаты которого дают точность 99%, а рекомендательные показатели результатов согласованы с ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения).
Для бронирования времени просим связаться с персональным тренером:
- Peeter Karask - peeter.karask@hotmail.com
- Heti-Helen Rohtla - heti.rohtla@mail.ee
Suppama – веселая, но высокоинтенсивная тренировка для всего тела на имеющихся в бассейне досках или фитнес-матах. Такая тренировка улучшит сопротивляемость и силу мышц, поможет развить координацию и чувство равновесия, а также будет эффективно сжигать калории.
Тренировка Suppama проводится под захватывающую музыку и продолжается 45 минут. В ней много веселья и разнообразия, а также вызовы и хорошая нагрузка для участников. Необходимо умение плавать, потому что придется падать в воду. Выйти сухими из воды смогут только те, кто отлынивает от активного участия в тренировке!
На тренировку можно прийти в купальных костюмах или в удобной короткой тренировочной одежде, которую можно намочить.
В тренировке Suppama могут участвовать вместе с родителями и дети начиная с 12 лет с хорошими навыками плавания. После тренировки можно провести время в водном центре.
Важная информация об интернет-магазине и подарочных картах:
- Подарочные карты на услуги действуют в течение 6 месяцев с момента приобретения
- Денежные подарочные карты действуют в течение 12 месяцев с момента приобретения
В находящемся в Старом городе Таллинна хорошо оборудованном спортивном клубе Kalev Spa вас ждет уютная студия Body & Mind, просторный светлый тренажерный зал и приватный тренировочный бассейн для почитателей аквааэробики. Тренеры нашего спортивного клуба — профессионалы своего дела, под руководством и при поддержке которых подходящую для себя тренировку найдут как любители спорта, так и спортсмены.
При приобретении услуги разового посещения спортивного клуба вы сможете посетить:
- тренажерный зал
- групповые тренировки в студии и тренажерном зале
- групповые занятия по аквааэробике
Важная информация об интернет-магазине и подарочных картах:
- Подарочные карты на услуги действуют в течение 6 месяцев с момента приобретения
- Денежные подарочные карты действуют в течение 12 месяцев с момента приобретения