Aнализ состава тела

Мы рекомендуем проводить анализ состава тела перед началом тренировок, чтобы поставить перед собой цели.

Анализ состава тела дает обзор состояния здоровья организма и указания, из которых нужно исходить в питании и тренировках.

Тест проводится при помощи анализатора состава тела Accuniq BC300, результаты которого дают точность 99%, а рекомендательные показатели результатов согласованы с ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения).

В результате анализа состава тела вы сможете узнать:

  • Свой биологический возраст
  • Процент содержания жира и распределение жира по разным частям тела
  • Долю мышечной массы
  • Количество минералов, жидкостей и белков в теле
  • Процент содержание висцерального жира, т.е. жира брюшной полости
  • Рекомендованное дневное количество калорий
  • Инструкции по изменению веса тела

Проведение анализа состава тела

Анализ состава тела проводит персональный тренер, процедура занимает около 15 мин. Измерение следует проходить босиком. Результаты можно получить с собой в распечатанном виде, при желании данные будут записаны и в электронной форме.

Чтобы результаты были максимально точными:

  • Между измерением и последним приемом пищи должно быть 3-4 часа
  • Следует избегать употребления кофе и энергетических напитков примерно за 4 часа до измерения
  • Следует избегать тренировок, посещения бани или других вызывающих излишнее потение действий не менее чем за 4 часа до измерения
  • Следует избегать употребления алкоголя за 24 часа до измерения
  • Рекомендуется выпить 1-2 стакана воды примерно за 2 часа до измерения

Цена и бронирование: