Каждой осенью многие из нас стоят перед вопросом: какой спортивный клуб выбрать и какое посещать тренировки? Как вообще узнать, что для меня самое правильное, чтобы оставаться здоровым и быть в хорошей форме?

Отталкиваться можно от мысли о том, что мы тренируемся для себя, поэтому тренировка должна оставлять приятное чувство и желание повторять ее снова и снова. Хорошая тренировка не должна быть слишком тяжелой. Она должна заставлять достаточно напрягаться, но быть по силам. Большую роль играет и тренер, который умеет мотивировать и помогать в выборе упражнений.

Kalev Spa известен, прежде всего, своим 50-метровым бассейном, но на втором этаже над бассейном находится просторный и стильный спортклуб с тренажерным залом и студией Body&Mind. Наш спортклуб предназначен для тех, кто ценит приватность, персональный подход и наслаждается тренировками. У всех нас есть возможность отойти от рутины и тренироваться осознанно, безопасно и в небольших группах. Придя на тренировку в первый раз, имеет смысл проконсультироваться с персональным тренером, который поможет поставить цели и сориентироваться в выборе стиля тренировки.

В спортзале Kalev Spa, помимо самостоятельных тренировок, есть возможность принять участие в групповых тренировках в тренажерном зале, которые проводятся под наблюдением тренера и дают хороший обзор различных возможностей, предлагаемых тренажерным залом.

К радости любителей воды предлагается широкий выбор акватренировок в большом 50-метровом бассейне и в специальном тренировочном бассейне для водной аэробики. Знаете ли вы, что такое, например, тренировка AquaBox или Sup? Стоит попробовать - заряд положительной энергии и хорошее настроение гарантированы!

Все больше людей в последнее время обращаются в йога-веру. При быстром темпе жизни во времена постоянных перемен необходимо что-то, что поможет отойти от рутины, глубоко вдохнуть и идти дальше.

В нашем спортклубе для этого существует студия Body&Mind, где можно практиковать разные стили йоги и участвовать в других спокойных тренировках, помогающих, кроме тела, взбодрить и дух.

Если вы хотите, помимо тренировок в зале, поплавать или немного себя побаловать, то водный центр и банный комплекс Sauna-Oaas ждут вас.

Превратите тренировки в удовольствие - у нас для этого есть все возможности!

Heti-Helen Rohtla
Главный тренер спортивного клуба
spordiklubi@kalevspa.ee