Хотите ли вы разнообразить свой отпуск дополнительными опциями?
Персональная тренировка — отличная возможность получить индивидуальные рекомендации, научиться правильно выполнять упражнения и найти больше мотивации и разнообразия в тренировках. Наши опытные и дружелюбные персональные тренеры помогут тебе поставить цели и выбрать подходящий способ их достижения.
Персональная тренировка включает:
-
60-минутную встречу с персональным тренером, во время которой:
-
проводится анализ состава тела;
-
даются рекомендации по тренировкам и питанию;
-
проводится персональная тренировка в соответствии с твоими пожеланиями и целями — например, тренировка в тренажёрном зале, аэробная тренировка, йога, растяжка и др.;
-
-
2 часа свободного времени для самостоятельной тренировки и отдыха в сауне.
Персональные тренеры: Tarmo Rattassep, Heti-Helen Rohtla и Peeter Karask.
Для бронирования времени персональной тренировки, пожалуйста, свяжись напрямую с персональным тренером.
Посмотреть контакты персональных тренеров и информацию о бронировании
Важная информация об интернет-магазине и подарочных картах:
- Подарочные карты на услуги действуют в течение 6 месяцев с момента приобретения
- Денежные подарочные карты действуют в течение 12 месяцев с момента приобретения
Научиться плавать никогда не поздно! На курсах плавания для взрослых в Kalev Spa ты научишься двигаться в воде более уверенно и расслабленно, улучшишь технику плавания и выносливость, а также почувствуешь себя в воде безопаснее. Хорошее умение плавать придаёт уверенности в бассейне, море и озере и является важной частью безопасности на воде, помогая предотвратить опасные ситуации как для себя, так и для своих близких.
Курс плавания включает:
-
10 тренировок в 50-метровом бассейне Kalev Spa под руководством профессионального тренера на выбранном тобой курсе плавания для взрослых.
Под руководством опытных и внимательных тренеров ты сможешь развивать свои навыки плавания и шаг за шагом переходить на следующий уровень.
На выбор доступны курсы для пловцов с разным уровнем подготовки:
-
Для начинающих – для тех, кто ещё не умеет плавать или чувствует себя неуверенно в воде.
-
Для продолжающих – работа ног, правильное дыхание, техника плавания на спине и кролем.
-
Для продвинутых – техника плавания кролем, брассом и баттерфляем для тех, кто уже умеет проплыть 100 м кролем или на спине.
Регистрация: ujumine@kalevspa.ee
Важная информация об интернет-магазине и подарочных картах:
- Подарочные карты на услуги действительны 6 месяцев с момента покупки
- Денежные подарочные карты действительны 12 месяцев с момента покупки
В хорошо оборудованном спортивном клубе Kalev Spa, расположенном в Старом городе Таллинна, вас ждут уютная студия Body & Mind, просторный и светлый тренажёрный зал, а также отдельный тренировочный бассейн для любителей аквааэробики. Вы можете тренироваться в своём темпе или выбрать подходящую вам тренировку с инструктором – будь то желание улучшить физическую форму, укрепить тело или просто провести активный день с хорошим самочувствием.
Опытные тренеры нашего спортивного клуба помогут вам подобрать подходящую тренировку независимо от того, только ли вы начинаете заниматься, регулярно тренируетесь или активно занимаетесь спортом.
С билетом в спортивный клуб вы можете посещать:
- тренажёрный зал
- групповые тренировки в студии и тренажёрном зале
- групповые занятия по аквааэробике
Важная информация об интернет-магазине и подарочных картах:
- Подарочные карты на услуги действуют в течение 6 месяцев с момента приобретения
- Денежные подарочные карты действуют в течение 12 месяцев с момента приобретения
Узнай своё тело, пойми свои результаты и ставь более осознанные цели.
Анализ состава тела даёт чёткое представление о составе твоего тела и помогает понять, какие изменения в нём действительно происходят. Ты узнаешь, например, свой вес, мышечную и жировую массу, а также другие важные показатели.
Анализ проводится с помощью анализатора состава тела Accuniq BC300, а персональный тренер поможет разобраться в результатах и определить подходящие именно для тебя дальнейшие шаги.
Продолжительность анализа — около 15 минут.
Для записи, пожалуйста, свяжись с персональным тренером.
NB! Анализ состава тела является дополнительной услугой и не включает абонемент в спортивный клуб.
Дополнительная информация об услуге и контакты для бронирования
Важная информация об интернет-магазине и подарочных картах:
- Подарочные карты на услуги действуют в течение 6 месяцев с момента приобретения
- Денежные подарочные карты действуют в течение 12 месяцев с момента приобретения
Условия использования подарочных карт